En verano o en invierno un batido verde siempre es una opciòn super apetecible. Sin embargo ahora con las buenas temperaturas, prepararse un refrescante smoothie es una opciòn excelente.

Ya sabes que en nuestro programa, ademàs de asesorarte sobre los hàbitos de vida y alimenticios que debes interiorizar para recuperar tu figura y salud, podemos aconsejarte sobre què suplementos nutricionales puedes comprar para complementar tu dieta de forma sana y efectiva. Pues bien, en la lìnea de productos que aconsejamos 100% BIO se encuentra el "chocolate complete" que es un aporte de nutrientes esenciales, vitaminas y aminoàcidos de una calidad extraordinaria.

En nuestro batido fresquito de hoy vamos a poner 1 cacito para que constituya un alimento completo ademàs de delicioso.

¿Què màs? Mucho màs. Escoge la leche vegetal que te guste y mide 250 ml.

Añade 1 puñado al menos de espinacas baby. ¿Te gustan las espinacas? Si la respuesta es afirmativa, genial, què buen gusto, pero si no ni te preocupes porque su sabor se mezcla con los otros ingredientes sin perder ni un àpice de sus propiedades y son muchas. Esta verdura verde es una excelente fuente de vitamina K, A, B2, B6 y C, de magnesio, àcido fòlico, manganeso, hierro, calcio y potasio. Ademàs es fuente de proteìnas de gran calidad y mucha fibra. ¿Increìble verdad?

A la mezcla añade 1 vaina de vainilla que es sumamente aromatizante y saborizante y una aliada para mejorar tu salud cardiovascular, en la prevenciòn del càncer, para reducir inflamaciones, reducir el acnè o fortalecer el cabello.

Quizà lo màs especial y exòtivo de este batido sea las cucharaditas que tenemos ahora que añadir de polvo matcha. ¿Sabes lo que es? Se trata de extracto de tè verde de matcha, muy conocido en Japòn y ahora de moda por buenos motivos y es que tiene una enorme capacidad de reducir el estrès, estimular las defensas, reducir el colesterol y combatir el càncer. Con su alto porcentaje de fibra absorbible alivia el estreñimiento, estabiliza los niveles de azùcar en sangre y es un aliado en la pèrdida de peso porque desintoxica de forma eficaz y natural. Con la clorofila presente en su composiciòn ademàs de eliminar toxinas, ayuda a reducir la presencia en el organismo de metales pesados, dioxinas y disruptores hormonales. Su sabor es exquisito e inconfundible y suele fascinar.

Como ves este batido lo tiene todo para conquistarte. Sòlo falta que le añadas un puñadito de hielo machacado y disfrutes de esta propuesta hiper sana que sin duda te va a enamorar.